Retinol, retinal, retinoides, bakuchiol... Los derivados de la vitamina A son de los activos antiedad más estudiados, pero los nombres confunden. En esta guía te explicamos la diferencia entre retinal y retinol, cuál conviene según tu piel y cómo empezar sin irritarte.
Qué son los retinoides
Los retinoides son la familia de derivados de la vitamina A. La piel solo puede usar la forma activa, el ácido retinoico, que se vende con receta. Los cosméticos usan formas que la piel convierte en ácido retinoico:
Retinol → Retinal (retinaldehído) → Ácido retinoico
Cuantos menos pasos de conversión necesita, más rápido y potente es el efecto, y también mayor el riesgo de irritación.
Retinal vs retinol: diferencias
- Retinol: necesita dos conversiones. Es el más conocido y el más suave a igual concentración. Ideal para empezar.
- Retinal: necesita una sola conversión, por eso actúa más rápido. Muchas marcas coreanas lo usan en concentraciones bajas o encapsulado en liposomas para que sea más tolerable.
- Bakuchiol: no es un retinoide, es un activo vegetal con efectos similares y mucho más suave. Una alternativa para pieles muy sensibles.
Para qué sirven
- Mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Afinar la textura y los poros.
- Unificar el tono y ayudar con las marcas post acné.
- Regular la renovación de la piel en pieles con tendencia acneica.
Cuál elegir
- Nunca usaste retinoides o tu piel es sensible: empezá con retinol suave, como el Dr. Althea 0.1% Gentle Retinol Serum, o con una fórmula que combina bakuchiol con una dosis baja de retinal, como la By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream.
- Ya usaste retinol y querés más resultado: pasá al retinal. El Arencia Retinal Booster Shot Serum es de los más elegidos (también existe en versión mini para probar), y el KSECRET 1988 Retinal Serum es otra opción.
- Piel grasa con poros y marcas: el KSECRET Advanced Shot Retinal Liposome 12% + Black Rice usa retinal encapsulado.
Cómo empezar sin irritarte
- Usalo solo de noche, sobre la piel limpia y seca.
- Empezá 2 noches por semana durante 2 semanas, después 3, y subí de a poco hasta día por medio o todos los días.
- Usá la cantidad de un grano de arveja para toda la cara y evitá el contorno de ojos y las comisuras.
- Si se reseca, aplicá la crema antes y el retinoide después (técnica "sándwich"), o al revés si tu piel lo tolera bien.
- No lo combines la misma noche con exfoliantes (AHA/BHA) al principio.
- Protector solar SPF50+ todos los días, sin excepción.
Es normal sentir algo de sequedad o descamación leve las primeras semanas. Si hay ardor intenso o enrojecimiento que no pasa, suspendé y consultá con un dermatólogo.
Preguntas frecuentes
Puedo usar retinal en el embarazo o la lactancia?
No se recomienda usar retinoides durante el embarazo ni la lactancia. Consultá con tu médico antes de usar cualquier activo en esa etapa.
Puedo usar retinal y vitamina C?
Sí, pero en momentos distintos: vitamina C a la mañana y retinal a la noche.
Desde qué edad se puede usar?
No hay una edad fija. Muchas personas empiezan entre los 25 y los 30 años como prevención, o antes si tienen acné o marcas. Lo importante es empezar despacio.
Cuánto tarda en verse el resultado?
Los cambios en la textura y la luminosidad se notan en 4 a 8 semanas; en líneas finas, a partir de los 3 meses de uso constante.
Si querés ver más opciones, entrá a arrugas y flacidez o escribinos por WhatsApp para una asesoría gratis.